{"id":10880,"date":"2023-09-06T11:39:49","date_gmt":"2023-09-06T16:39:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.pagina.multitestinnovation.site\/?p=10880"},"modified":"2024-05-16T16:41:20","modified_gmt":"2024-05-16T21:41:20","slug":"estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/blog\/estres-laboral\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s laboral y como prevenirlo?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.multitestresources.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fotos-articulo-5-09-1024x546.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10881\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es?<\/h2>\n\n\n\n<p>El estr\u00e9s laboral es una reacci\u00f3n f\u00edsica y emocional que ocurre cuando sientes que las presiones o tensiones en tu entorno de trabajo superan tu capacidad para hacerles frente de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante conocer como esta tu equipo de trabajo y como les va en su d\u00eda a d\u00eda por el bien de la persona y de la empresa.<\/p>\n\n\n\n<p>En&nbsp;<a href=\"https:\/\/multitestresources.com\/site\/open-test\/\">Multitest Open test&nbsp;<\/a>puedes cargar cuestionarios de forma r\u00e1pida para realizar una evaluaci\u00f3n efectiva y ver como se encuentra tu equipo de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.multitestresources.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fotos-articulo-5-08-1024x546.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10882\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Posibles causas<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen diversas causas de estr\u00e9s de laboral, aqu\u00ed te mencionamos algunas de ellas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Carga de trabajo excesiva: Tener exceso de responsabilidades y corto plazo para realizarlas.<\/li>\n\n\n\n<li>Clima laboral: El ambiente de trabajo y las relaciones interpersonales es un factor imporante dentro del estr\u00e9s laboral.<\/li>\n\n\n\n<li>Estabilidd laboral: &nbsp;La falta de seguridad de seguir en el trabajo&nbsp; o de ser despedido.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.multitestresources.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/fotos-articulo-5-07-1024x546.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10883\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es importante abordar el estr\u00e9s laboral de manera efectiva para prevenir problemas de salud y mejorar la calidad de vida, en algunos casos ser\u00e1 necesario buscar ayuda de un profesional para que la situaci\u00f3n no se agravie. Ten en cuenta que un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.rimac.com\/salud\/seguro-salud\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">seguro de salud<\/a>&nbsp;te respalda en caso de necesitar atenci\u00f3n m\u00e9dica por estr\u00e9s o sus efectos, proporcionando tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, te dejamos algunos consejos de c\u00f3mo prevenir el estr\u00e9s laboral:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00f3mese un descanso.<\/li>\n\n\n\n<li>Establezca metas razonables.<\/li>\n\n\n\n<li>Ponga un l\u00edmite.<\/li>\n\n\n\n<li>Organ\u00edzate y establece prioridades<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En<a href=\"https:\/\/multitestresources.com\/site\/\">\u00a0Multitest<\/a>\u00a0contamos con una prueba de estr\u00e9s con la cual podr\u00e1s identificar el estilo de afrontamiento de estr\u00e9s y las consecuencias que pueden generar a las personas a nivel f\u00edsico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es? El estr\u00e9s laboral es una reacci\u00f3n f\u00edsica y emocional que ocurre cuando sientes que las presiones o tensiones en tu entorno de trabajo superan tu capacidad para hacerles frente de manera efectiva. Es importante conocer como esta tu equipo de trabajo y como les va en su d\u00eda a d\u00eda por el bien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10890,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-10880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10880"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13393,"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10880\/revisions\/13393"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multitestresources.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}